Правильное питание для здоровья зубов

Не секрет, что то, как и чем мы питаемся, напрямую влияет на наше здоровье. И, конечно же, неправильное питание влияет на красоту и здоровье наших зубов.

Нас с детских лет учат, что сладкое есть вредно, от него портятся и выпадают зубы. На самом деле очень много зависит от консистенции сахара, самые главные враги зубов – сладости, имеющие свойства прилипать к зубам и надолго на них оставаться, к ним относятся любимые всеми ириски, леденцы и, как ни странно, многие жевательные резинки, которые преподносятся нам рекламой, как средство профилактики зубного налета и кариеса. Так почему же сладкое вредно? В нашем организме проживает множество микроорганизмов, один из них полезные, другие не очень и даже вредные, во рту очень богатая микрофлора, когда мы едим какую-нибудь сладость, наши бактерии начинают ферментировать сахар и образовывать кислоты, достаточно сильные, чтобы повредить эмаль, растворив ее. Стоматологи рекомендуют есть сладости один раз в день в виде десерта, после приема пищи. Каждый раз, когда вы съедаете сладость, нужно хорошенько запить ее теплой водой или несладким чаем, идеальным же будет почистить зубы зубной пастой.

Что же полезно для наших зубов?

Для здоровья зубов полезно всё тоже, что и для здоровья всего организма в целом:

  • свежие фрукты и овощи, соки без добавления сахара;
  • злаки, каши без добавления сахара, прекрасно его заменят свежие фрукты и ягоды;
  • конечно же, молочные продукты;
  • орехи, НО ни в коем случае нельзя разгрызать скорлупу зубами, иначе вреда получится намного больше, чем пользы;
  • мясо.

Влияют ли диеты на здоровье зубов?

Ответ: однозначно, да! Большинство диет основываются на том, что резко урезается широта рациона, большинство продуктов становятся под запретом, отсюда нехватка тех или иных минералов, витаминов и полезных микроэлементов в организме. Чтобы диета не отразилась на здоровье вашей улыбки, необходимо проконсультироваться у вашего лечащего врача-стоматолога, он даст ряд рекомендаций, как привести себя в желаемую форму и не повредить здоровье полости рта.

Консультация по телефону
У вас есть вопрос? Закажите обратный звонок и наш специалист даст вам рекомендации по теме
Задать вопрос

Заказать звонок

Вы знаете, какая вам нужна услуга?
Запишитесь прямо сейчас и получите скидку!

Мне удобно получить звонок в период времени:

Записаться на прием

Запишитесь прямо сейчас и получите скидку 10%!

Оставить отзыв

Понравились наши специалисты?
Поблагодарите врача!

Политика
конфиденциальности

Компания "Улыбка" собирает личную информацию о вас (персональные данные) всякий раз, когда вы ее предоставляете в магазинах Компании, указываете на сайте, отправляете по электронной почте или сообщаете лично. Передавая Компании свои персональные данные, вы соглашаетесь с условиями, приведенными здесь. В соответствии с действующим законодательством и Политикой компании "Улыбка" о защите персональных данных, вы можете в любое время их изменить, обновить или попросить об удалении.

При регистрации на сайте, оформлении заказа или других документов, в том числе в магазинах Компании, вы можете предоставить следующую информацию:
 Имя, Фамилия, Отчество;
 Данные документа, удостоверяющего вашу личность;
 Номер контактного телефона и адрес электронной почты, по которым мы можем связаться с вами;
 Логин и пароль, которые вы будете использовать для доступа к Интернет-ресурсам Компании;

Во время распродаж, акций и других рекламных кампаний, проводимых предприятиями, скидки могут не распространяться.

Также Компания собирает некоторую статистическую информацию, например:
 IP-адрес пользователя;
 Тип браузера;
 Дата, время и количество посещений;
 Адрес сайта, с которого пользователь осуществил переход на сайт Компании;
 Сведения о местоположении;
 Сведения о посещенных страницах, о просмотре рекламных баннеров;
 Информация, предоставляемая вашим браузером (тип устройства, тип и версия браузера, операционная система и т.п.).